誰もが憧れる、背筋のピンと伸びた美しい姿勢！
でも、座り仕事やスマホ画面の覗き込みで、ついつい習慣づいてしまう猫背・ストレートネック……。見た目の美しさを損なうのはもちろん、現代人に多い頭痛や肩こりの原因にもつながっています。ちょっと自分も思い当たる、病気ではないけど慢性的に肩首が重たい、という方に試してほしい美姿勢セルフケア法を、整体師・八賀千枝さんがご紹介します！
日常的に意識し取り入れやすいケア方法なので、仕事の合間や家事の合間に継続してみてください。
《おすすめ頻度》
日々、気づいたときに意識的に
講師●八賀千枝
「女性専門整体サロンHACHIGA」院長。整体師。高リピート率で予約の取れないサロンとして注目され、整体施術ほか整体スクールの開講も行っている。ウェディングプランナーの経験を活かした“ブライダル整体”も人気。http://8g-studio.com
