太極拳のような「ヨガシナジー」

先週、原宿で開催されたヨガの祭典、「オーガニックライフ東京」にプライベートで行ってきました！

リアルで行くのは、久しぶりでした。2020年にできた「WITH HARAJYUKU」も初めて行きましたが、吹き抜け空間で広々としており、ウッドデッキからは原宿駅を挟んで「神宮の森」を一望できるという、とても開放的で素敵な空間でした。

イベントでは、ヨガインストラクターであり理学療法士の中村尚人先生の「ヨガシナジー」のレッスンを受けてきました。「ヨガシナジー」とは、オーストラリアの療法士であるSimon Borg Olivier氏とBianca Machliss氏によって設立されたもので、太極拳のような螺旋的な動きを続けていくフロースタイルのヨガです。

面白そうだと思い受けてみましたが、本当に常に動いていて、もはやダンスのようでした！ 流れるように動くので、無意識でありながら骨や関節１つひとつを丁寧に動かし、全身が活性化するような感覚がありました。「太極拳」に近いということで、まだやったことがない太極拳にも非常に興味を持ちました。

バランス力が必要なところもありましたが、解剖学に基づいているので、基本的には負担の少ないヨガです。
まだ新しい流派ですが、これから広がっていくといいなと思いました。

編集部M

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