更年期を乗り切るコツを知る！
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#更年期 とは閉経を挟んで約5年前後と言われています。#女性ホルモン の急激な減少によって今まで体験した事のないようなさまざまな症状が起こってきます。症状の現れ方やその程度にも個人差があります。個人差には体質や気質、生活環境も大いに関わってきます。更年期は全ての女性が通過する道です。まずは自分の状態を知って、上手に乗り切っていけるコツやケア法を学びましょう。
講師●たつのゆりこ
助産師・鍼灸師・看護師。大学病院（産科新生児室、産科/ICU・CCU）から助産院、自宅出産介助まで幅広い業務経験を持ち、東洋医学アーユルヴェーダの知恵を活かして活躍。現在、Be born助産院・産後養生院院長として、出産前後、更年期の女性の心身のケアを行っているだけでなく、「女性の性の健康講座」「新月の会」「ハーバルオントン講座」の講演・講座を行っている。著書に「赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方」（インプレス）、監修に「ちつのトリセツ 劣化はとまる」（径書房）がある。
