こんにちは。セラピスト編集部のバラールです。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
さて、セラピスト２月号が1月7日に発売となります。今号も、アロマやハ―ブを始めとする自然療法関連の情報を盛りだくさんでお届けしています。
さて、今日は、そんな“盛りだくさん”の中から１つ、この時季にぴったりのクラフトレシピを、特別企画『「ハーブチンキ」を知る、作る、使う』からちょっと先取りしてご紹介。うがいできない時にもシュッと手軽に使える「ハーブチンキの風邪予防のスプレー」です（監修：林真一郎さん/グリーンフラスコ代表）。
「ハーブチンキの風邪予防のスプレー」におすすめのハーブチンキは、エキナセアやタイム。エキナセアには、免疫賦活や抗ウィルス、消炎作用が、また、タイムには抗菌、去痰、気管支鎮痙作用が期待されます。チンキは、シングルでもブレンドしてもOKだそう。
耐アルコール性のスプレーボトルにチンキをそのまま入れ、気になったときに口の中にシュッとスプレー。外出先など、うがいができない状況でも気軽に使うことができます。もちろん、水をいれたコップにチンキを垂らし、うがいをしてもいいでしょう。風邪の季節にはいつも持ち歩いていたいですね！
ちなみに、前回のブログで紹介した緑茶のチンキなら、同様のレシピで、口臭予防のマウススプレー・マウスウォッシュとしてもうってつけだそうです。
セラピスト２月号『「ハーブチンキ」を知る、作る、使う』では、風邪予防のほか、寒い季節の健康や美容のお悩みをケアしてくれるハーブチンキのレシピをいろいろ紹介しています。ハーブチンキの基礎知識からチンキ作りの応用まで盛りだくさん。ぜひ、ご覧下さいませ。
