料理で心を整える、食べ物で心を癒す
メンタルフードきほんのき

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.6　掲載】

おすすめ無料配信記事

: サロンで、ホームケアで活用したいハーブボールの魅力

何種類ものハーブをブレンドして布に包んだハーブボール。ハーブボールを蒸し器で温めて使うと、スチーム効果で皮膚の毛穴が広がり、薬草の成分が体内に取り込まれ、肌が潤い、からだの緊張もほどける、セラピー …

: 色と光が心身に届き、感情を解放する「カラーパンクチャー」

診断ツールとして考えられがちなカラーセラピー。実は、色と光を身体に取り込むことで、ダイレクトに奥底にある感情や悩みに働きかけることが出来るのを知っていますか？この記事でご紹介する「カラーパンク …

: 伝統を今にアレンジした季節のチンキレシピ

まだ医療が発達していなかった時代、人々にとって医薬品の代わりとなったのが身近にある植物でした。植物の恵みを活かした自然療法というとアロマやハーブを思い浮かべますが、実は同様に長い歴史を持ち、しかも使 …

: トルコの薔薇に魅せられて

愛と美の女神ヴィーナスを象徴する花の女王、薔薇。その華麗な姿と芳香は、女神のイメージそのままにエレガントな女性らしさや美しさを高めてくれます。東西の文明が溶け合ったトルコは、ブルガリアと並ぶ薔 …

: 陰陽五行論を基にした「氣内臓セラピー」内臓への優しいアプローチで心身を整える「チネイザン」

東洋の陰陽五行論を基に、お腹への優しいタッチを通して、身体の不調や心のバランスを整える施術がチネイザン（気内臓セラピー）です。チネイザンの施術者の育成を行う、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・ジャパン …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。