料理で心を整える、食べ物で心を癒す
メンタルフードきほんのき

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.6　掲載】

おすすめ無料配信記事

: セラピー効果を高める癒しの宝石活用術

天然石の中でも特に上質な部分である宝石は、単に美しく稀少なだけでなく、自然界のエネルギーも凝縮されています。セラピーに用いれば、自身をプロテクトしながら質の高い施術を行うことが出来、自己治癒力を …

: フィレンツェで息づく薬草学と今なお愛される「古典薬局」の存在

植物を用いた「薬草」を使って、心身の不調を改善するということは、古来より行われています。ギリシア、ローマ、アラビアの科学を受け継いだイタリア・フィレンツェは、 13世紀末に貿易と通貨経済の中心として …

: セラピストだからこそ出来る！　女性ホルモンケア

女性の身体の不調をケアする上で切り離せないものが、「女性ホルモン」。いち早く女性ホルモンに着目し、深い知識に裏付けされた施術を行っているのが、女性ホルモンバランスプランナーとして活躍する烏山ますみ …

: フードセラピー・コンサルタント須田このみさんが実践心と身体が再生するヴィーガン

ヴィーガンの食生活をすることで自分や家族が心身ともに健康になった経験から、ヘルシーな食生活を周りの方に広める活動をされているという須田このみさん。ヴィーガン専門のカフェ「THE FARM CAFE」 …

: 星が導く聖なる香りステラ・アロマテラピー

同じ精油を用いても、良い結果がすぐに表れる人とそうでない人がいます。そのちがいは、1人ひとりが生まれ持った”星回り”にあるかもしれません。精油の元となる植物が持つ力も、じつ …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。