料理で心を整える、食べ物で心を癒す
メンタルフードきほんのき

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.6　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 第1特集　私だけの香りを創る精油ブレンド・レッスン（08年人気ランキング1位

アロマテラピーには、精油をブレンドして自分だけの香りを見つける楽しみ、クライアントにピッタリの調合を創る喜びがあります。アロマセラピストは、日々どのようにして精油をブレンドし、毎日の生活やセラピーに …

: セラピー効果を高める癒しの宝石活用術

天然石の中でも特に上質な部分である宝石は、単に美しく稀少なだけでなく、自然界のエネルギーも凝縮されています。セラピーに用いれば、自身をプロテクトしながら質の高い施術を行うことが出来、自己治癒力を …

: 「心の癖」を知り、潜在意識から変容をうながすエゴグラム×映画の心理療法、「シネマセラピー」で夢を叶える

心理学と映画を融合させた心理療法の「シネマセラピー」は、人生を豊かに生きる「スキル」を身につける心理学。実践すると自分の性格タイプに気づき、思考や行動パターンが変化します｡シネマセラピストの瀬川菜 …

: バーグ文子のカリフォルニア流「オルタナティブ・ライフスタイル」

オーガニックライフ、自然療法が根づくカリフォルニア。コロナ禍にあり基本的に個人セッション、グループセッション、セミナーなどは規制されている中、現地の人々はどのような生活を送っているのでしょうか。昨 …

: 健康的な食やライフスタイルが定着している、世界屈指の健康大国を訪ねてベトナムで人々に愛され続けている自然療法・ディエンチャン

街には本場中国を凌ぐ豊富な種類の漢方薬が売られ、人々の食生活にはふんだんにハーブが使われている健康大国・ベトナム。「病気になったら病院に行く」のではなく「自分の健康は自分で守るのが当たり前」と言われ …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。