
食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。
【セラピスト別冊 美しくなるフードセラピーVol.6 掲載】

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。
【セラピスト別冊 美しくなるフードセラピーVol.6 掲載】
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アレンジ自在のメディカルハーブ 「ハーブチンキ」を知る、作る、使う
フードセラピー・コンサルタント 須田このみさんが実践 心と身体が再生するヴィーガン
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AEAJアロマテラピー資格試験リニューアル最新情報! インストラクター・セラピスト資格がもっと身近に
セラピスト10月号「漢方アロマと、東洋医学の活かし方。」より