料理で心を整える、食べ物で心を癒す
メンタルフードきほんのき

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。ここでは、「心と身体を癒すお料理クラス」を主宰する和田和歌子さんに、「心と食」について伺いました。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.6　掲載】

おすすめ無料配信記事

: スーパーで買える身近な食材で作る薬膳「方剤レシピ」を取り入れて、秋の乾燥にも負けない肌美人になる！

「薬膳」というと、朝鮮人参などが入った家庭で作るには難しいものというイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？しかし、スーパーで売っている食材にも、漢方と同等のパワーを秘めた食材がたくさんあり …

: セラピストだからこそ出来る！　女性ホルモンケア

女性の身体の不調をケアする上で切り離せないものが、「女性ホルモン」。いち早く女性ホルモンに着目し、深い知識に裏付けされた施術を行っているのが、女性ホルモンバランスプランナーとして活躍する烏山ますみ …

: 悩みの原因を多角的に見立て確かな結果を出す「身体均整法」

内臓に負担のかかりやすい人、頭に負担がかかりやすい人…。人は皆、それぞれ異なった身体の歪み方をしています。カイロプラクティック、オステオパシー、スポンデロテラピーなど、さまざまな手技療 …

: 創刊20周年特別企画笑顔と健康を育み20年そして“未来の繁栄”に向けて――

本誌が創刊してから20年となる今春、同じ年月をセラピー業界で過ごしてきた二人をインタビューしました。テーマは、「20年を振り返り、業界の未来を展望する」。これまで交わることのなかった二人ですが、そ …

: 助産師セラピストが教える産前ケア女性のライフスタイルの変化に寄り添うセラピストになる

女性の身体は、思春期から成熟期に最初の変化を迎え、妊娠・出産を経て、更年期で大きく変わります。大きな節目の１つとなるマタニティ期はその後の更年期、そして高齢期の身体にも大きく影響するので、この時期に …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。