セラピスト12月号、「アロマセラピストの、森林セラピー体験」掲載

投稿日:2015年11月12日

現在発売中の「セラピスト12月号」で、「アロマセラピストによる、森林セラピー体験記事」を紹介しています。

 

ここでは、アロマセラピストが、七沢森林公園で体験した、森林セラピーの行程を紹介します。

 

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森林セラピーの前後に血圧測定。

 

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歩く前には必ず平らな場所でストレッチを行います。

 

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森林セラピー開始。

 

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爪揉み療法を体験。

 

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アスレチック広場で瞑想の時間です。

 

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庭で育てたセージを持参、ハーブティーにしていただきます。

 

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聴診器を当てて、樹木の音を聞きます。

 

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森林セラピーについての講義です。

 

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森林セラピー後、七沢温泉七沢荘の温泉へ。

 

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