クンダリニー・ヨーガ

■基礎行法
○腰の回転(第一~三段階:レベル1~3)
○横メビウス行法(第一~三段階:レベル4~6)
○縦メビウス行法(第一~三段階:レベル4~6)
○横縦メビウス行法1(第一~三段階:レベル7~9)
○横縦メビウス行法2(第一~三段階:レベル7~9)

■本格行法
○止息行法(レベル10)
○マントラ呼吸行法(レベル11~13)
○体内呼吸法(レベル14)
○ムーラバンダ行法
○呼吸を伴う行法(第一~三段階:レベル16~18)
○呼吸を伴わない行法(レベル19~21)

■本格ムーラバンダ行法(第一~三段階:レベル22~24)

■クンダリニー覚醒技法…シャクティチャーラニー・ムドラー

身体覚醒の名著『クンダリニー・ヨーガ』の実践法を遂に映像で公開!
ムーラダーラ(※)に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。

※…尾骨付近にある第一のチャクラ

普段は尾てい骨部周辺に閉じ込められた膨大なエネルギーを高度な肉体操作で覚醒させる「クンダリニー・ヨーガ」。この実践法をヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が遂に映像で公開! 段階的かつ緻密で安全な成瀬式行法の数々は、自分の能力を本気で目覚めさせたい人に是非実践して欲しい内容です。

著者プロフィール

指導/監修◎成瀬雅春(なるせ まさはる:成瀬ヨーガグループ主宰)

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。’01年全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。’11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍『クンダリニー・ヨーガ』『精神世界の扉』、DVD『心は鍛えられる』『ヨーガ呼吸法』(共にBABジャパン)等、著書、DVD多数。倍音声明協会会長。

指導協力◎森はま子 井上馨 協力◎成瀬ヨーガグループ

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