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中薬(生薬)というと難しいイメージを持ちますが、私たちに馴染みの深いハーブや野菜などの食材も多く含まれます。スーパーで手に入るものを使って日々の食事に取り入れてみませんか? 続けることで、心や身体がきっと変わってくるはずです。
【セラピスト別冊 美しくなるフードセラピーVol.6 掲載】
中薬(生薬)というと難しいイメージを持ちますが、私たちに馴染みの深いハーブや野菜などの食材も多く含まれます。スーパーで手に入るものを使って日々の食事に取り入れてみませんか? 続けることで、心や身体がきっと変わってくるはずです。
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アレンジ自在のメディカルハーブ 「ハーブチンキ」を知る、作る、使う
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