現在発売中の「セラピスト４月号」では、特別企画「村木式整筋メソッドで筋肉から変える 表情筋にアプローチ 40歳からのフェイシャル！」の取材で村木宏衣さんにお会いしました。
実は今回、編集担当であると同時に、クライアント役として村木さんの体験させていただきました。とてもインパクトがあったので、その一部をここでご紹介させていただきます！(※トップ写真はイメージです)
まずは、首の状態をチェックします。フェイシャルへの手技工程では、首にアプローチすること自体はよくありますが、最初に行うのが新鮮でした。また、本来のフェイシャルコースでは、姿勢の歪みなど全身をチェックし、腰の調整からアプローチするそうです。
次に顔へのアプローチとなりますが、さっそく施術……ではなく、先に行うのは自分で顔の筋肉を動かすトレーニング！ この時、顎を上下左右に動かすのですが、これが意外と難しかったです。そしてけっこうな変顔となりますので、やる場合はもしセルフケアとして行う場合はお風呂などでこっそり行うのがよいと思います。
そして、いよいよ村木宏衣さんによる表情筋の手技ですが、実際に受けてみて予想以上に強い圧・力を感じました！ それだけ普段、自分の顔の筋肉が固まりこわばっているということです……。「セラピスト4月号」の記事で詳しく解説していますが、やはり普段からの食いしばりの影響が大きいようです。こんなに凝っているなんて、自分でもびっくりです！
雑誌ではセラピスト向けに施術の手技を紹介していますが、公式YouTube「セラピストPLUSチャンネル」ではセルフケア動画も公開中です！
ぜひ試してみてください！
編集部M
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