（１） 揺らす、（２） ほぐす、（３）老廃物を流す、（４）筋肉を元の位置に戻すの
４ステップの紹介を解説。
おのころ心平のプロフェッショナル対談「人は、不滅の魂と叡智の身体を持っている!」
花療法士・岡山ゆづかさんの生き方に学ぶ 「フラワーエッセンス」が教えてくれた、心のブロックのはずしかた
バーグ文子の カリフォルニア流 「オルタナティブ・ライフスタイル」
美肌･むくみ･ぽっちゃりお腹の解消に！ 自律神経を整え、腸の凝りをほぐす「腸美点マッサージ」
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