私なりの花粉症対策

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こんばんは! 最近は少しずつ気温が上昇し、春の足音が聞こえてきている気がします。 あたたかな春は待ち遠しいですが、春の季節に毎年悩まされているのが「花粉症」です。例年、2月末あたりから耳鼻科にかかって薬を処方してもらい、またその頃から薬とあわせて、花粉症対策に効果的といわれる「甜茶」や「べにふうき茶」、「ルイボスティー」を気分に合わせて飲んで身体の内側から対策(ポリフェノールが、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑えるとされている)。辛い目の痒みや鼻水が少しでも緩和できるなら…と毎年必死に対策しています。

 


お茶の中で特に気に入っているのが「甜茶」です。ほのかな甘みがあって飲みやすく、ノンカフェインなので寝る前にも気にせず飲めるのがうれしいポイント。我が家の小学生の2人の子どもも花粉症なので、家族で愛飲しています。

 


今年は鼻づまりに効く「ペパーミント」や、粘膜の炎症を和らげる「ユーカリ」などをマスクに垂らして使ったり、湯船に入れたりして”精油のアプローチ”もプラスして、健やかに乗り切りたいと思います!
                                         編集部U

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