目の疲れに頭をマッサージ

使い方＆作り方

耐熱容器に、蜜ろう（２ｇ）、ベースオイル（15ml）を入れ、湯煎にかけます。蜜ろうが溶けたら、火から下ろし粗熱を取りましょう。保存容器に移し、レモン（２滴）、ローズマリー（２滴）を混ぜれば、できあがりです。大豆大のバームを首のつけ根に伸ばします。親指の腹をあてて、その場に円を描くように揉みほぐしましょう。少しずつ移動しながら、髪の生え際を耳の後ろまで進みます。２〜３回を目安に行います。

ポイント

目を酷使すると首と頭の境目がこります。そこを緩めるマッサージ。湯船に浸かりながら行っても効果的です。