「 ヨガ 」の実用DVD

関節のニュートラル

人類が獲得した最高の身体メソッド!


身体とマインドのパフォーマンスを高める!
一番強く、負荷は少なく、効率的な身体操作法を手に入れる!

指導監修:中村尚人
収録時間:142分
発売日:2024年4月30日

ヨガのカラダ学

仕組みを知れば 結果は出る


解剖生理に基づく効果的なポーズレッスン!

指導・監修:高村マサ
収録時間:49分
発売日:2023年6月20日

成瀬雅春先生のヨーガの道場

見ながら一緒にできる!超有名教室の授業DVD


効果のあるヨーガを手軽に始められ
楽に続けられる方法を紹介します

指導・監修:成瀬雅春
収録時間:74分

タイ古式マッサージ×解剖学

50の技で施術効果が驚くほど変わる!


長い歴史を誇る<タイ古式>の技を
<解剖学>でさらに深く理解できる!
「二人で行うヨガ」タイ式マッサージを学ぶ。

指導・監修:三野幸浩、上原健志
収録時間:109分
発売日:2022年11月10日

パワーヨガ入門

“本当に”誰でも簡単にできる!


映える!痩せる!若返る!!
スペース要らずの全身運動!

指導・監修:吉田篤司
収録時間:61分

フォーカシングヨーガ

自分を知り、ココロもカラダもキレイになる!


自分の身体の声を聞き、心身ともに美しく!

指導・監修:椙本純子
収録時間:81分

アルファビクスバンドトレーニング

“ゴム1本”でらくらく筋トレ!


スポーツ医学博士による
最先端の研究が生んだ画期的トレーニング!

指導・監修:治面地順子
収録時間:60分

自宅でヨガ

運動不足・ストレスが解消でき、免疫機能が保てる厳選の20ポーズ

元気になる、心が落ち着く自宅でヨガ
初めてでも手軽にできます

指導・監修:中村尚人
収録時間:90分

ピラティスで最高の芯を作る

本格的トレーニングを自宅で行う38の方法

専用スタジオのマシンエクササイズが、
ローラー1本で出来るようになりました。
腸腰筋、多裂筋、腹斜筋、中臀筋 etc.
アンバランスだから、より確実にコアを手に入れられます。

指導・監修:中村尚人
収録時間:65分

インドの秘宝 ムドラの手引き

手のカタチで身体が変わる

全身の活性化と集中力のアップ!
ムドラに秘められた意味と効果を丁寧に解説

指導・監修:星祐介
友情出演:類家俊明
収録時間:50分

奇跡のヨガ教室

意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ!

「確かにストレッチするから気持ちいいんだけど…」
「この形で本当にいいのか、今イチ自信が持てない…」等など、
結構多いヨガ愛好家の皆さんの悩み・想いに、お答えするために作ったDVD。

指導・監修:中村尚人
収録時間:98分

クンダリニー・ヨーガ

最高度に完成された潜在力開発の究極テクニック

身体覚醒の名著『クンダリニー・ヨーガ』の実践法を遂に映像で公開!
ムーラダーラ(※)に眠る超常的エネルギーを上昇させるための
本格的な修行法を丁寧に収録しています。

指導・監修:成瀬雅春
収録時間:78分