「 ヨガ 」の実用DVD
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人類が獲得した最高の身体メソッド!
身体とマインドのパフォーマンスを高める!
一番強く、負荷は少なく、効率的な身体操作法を手に入れる!
指導監修:中村尚人
収録時間:142分
発売日:2024年4月30日
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50の技で施術効果が驚くほど変わる!
長い歴史を誇る<タイ古式>の技を
<解剖学>でさらに深く理解できる!
「二人で行うヨガ」タイ式マッサージを学ぶ。
指導・監修:三野幸浩、上原健志
収録時間:109分
発売日:2022年11月10日
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本格的トレーニングを自宅で行う38の方法
専用スタジオのマシンエクササイズが、
ローラー1本で出来るようになりました。
腸腰筋、多裂筋、腹斜筋、中臀筋 etc.
アンバランスだから、より確実にコアを手に入れられます。
指導・監修:中村尚人
収録時間:65分
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意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ!
「確かにストレッチするから気持ちいいんだけど…」
「この形で本当にいいのか、今イチ自信が持てない…」等など、
結構多いヨガ愛好家の皆さんの悩み・想いに、お答えするために作ったDVD。
指導・監修:中村尚人
収録時間:98分