学びのエクササイズブレインジムで心身をグレードアップ！

世界80カ国以上で活用される、

脳と身体を頭語するエクササイズ、「ブレインジム」。

身体の動きづらさやストレスの感じやすさに働きかけ、

スッキリした身体感覚をつくります。

この記事では、インストラクターの亀田せんじゅさんが、

ブレインジムの理論や、基本ワーク「PACE」の方法を紹介します。

セルフメンテナンスを行い、

セラピストとしての質を高めていきましょう。

【2014年8月号掲載】

おすすめ無料配信記事

: ホロスコープで読み解く私も周りも幸せになるお金の活かし方

「お金は大事」と知りながらも、向き合い方がわからない人も多いはず。私たちは無意識のうちにお金のイメージを形成し、日々何気なく使っています。「自分が持つお金の概念や人生への価値観に意識的になれば、自 …

: 本場タイの指導者が紐解く「セン」とタイマッサージの現在

アクロバティックなストレッチ技などのイメージが強いタイマッサージ。長い歴史の中で伝えられてきたのは、「セン」と呼ばれるエネルギーラインの存在でした。タイ伝統医学では、人体には7200本ものセンがあ …

: お客さまの骨格にフィットした身体をデザインする！　ドレーピングポイント・テクニック

「『ドレーピング』とは立体裁断の意味。ボディ造形学に基づいて、その人自身の骨格に本来あるべき筋肉をまとわせるために、立体的に身体を削り出していくのが、『ドレーピングポイントテクニック』です」と …

: 料理で心を整える、食べ物で心を癒すメンタルフードきほんのき

食べ物や料理は身体を整えるだけのものではありません。たとえば、最近話題の発酵食品は、腸内環境を整え心も健康に導くと言われています。また、丁寧に料理するという行為には、行動療法的な癒し効果もあるのです。 …

: 「心の癖」を知り、潜在意識から変容をうながすエゴグラム×映画の心理療法、「シネマセラピー」で夢を叶える

心理学と映画を融合させた心理療法の「シネマセラピー」は、人生を豊かに生きる「スキル」を身につける心理学。実践すると自分の性格タイプに気づき、思考や行動パターンが変化します｡シネマセラピストの瀬川菜 …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。