「身体に良いといわれる食事を心がけているのに、いつもお腹の調子が悪い……」
そんな“腸の不調＝不腸”改善の新習慣として注目されている「FODMAP」は、
“小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称”で、
これらを控える食事によって不腸を改善するというもの。
セラピストなら知っておきたいFODMAPについて、
“腸ケア”の専門家・宮﨑拓郎さんが解説します。
【セラピスト2022年８月号 掲載】
繰り返す不腸を癒すキーワード
「FODMAP」って、何ですか？
おすすめ無料配信記事
-
-
「健康」「美容」「ダイエット」と切っても切り離せない、食の問題。 近年では、食の安全性が注目され、さまざまな情報を得る機会も増えました。 ただ、食が大切ということに気づいていても、 何か …
-
-
ＮＬＰ実践心理学を学んで真のセラピストになる！ 天才セラピストたちが無意識に行っていたコミュニケーション術
心理カウンセラーだけでなく、ボディワークなどを行うセラピストにとっても、コミュニケーション能力は重要です。 コミュニケーションとは、相手と思いや意図を伝え合うこと。 人はそれを言葉だけでなく、声の抑揚 …
-
-
トリートメントの幅が広がる＆リピート率アップ！ お客さまをさらに満足に導く 「フェイシャルトリートメント」を身につける
セラピストの幅をより広げることが出来るフェイシャルトリートメント。 効果的に行うために知っておきたい知識や技術をタカラ・インターナショナル エステティックカレッジの主任教育ディレクターのパメラ・アドキ …
-
-
実力派セラピストになれる筋解剖学レッスン！ 連載第二回 ５種類のエフルラージュで、結果の出せるセラピストに
マッサージセラピスト・國分利江子さんが、オイルマッサージのスキルアップにつながる「筋解剖学」の知識を伝える当連載。新型コロナウイルスの影響で自宅での自粛生活が中心となったことで、DV（家庭内暴力）、離 …
-
-
うだるような夏の暑さが落ち着き始め、秋を感じるようになってきたこの頃。季節の変わり目で、体調を崩している人も多いのではないでしょうか？ そんな人にぴったりな飲み物が日本茶です。日本茶インストラクターの …
無料登録
無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。
ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。
注意：
収録している雑誌記事データは、基本的に雑誌を発行した時点での情報に基づいています。掲載されている記事内容及び電話番号などは当時のものです。発行後に生じた情報、および判明した訂正は反映していない場合があります。
収録している雑誌記事データは、基本的に雑誌を発行した時点での情報に基づいています。掲載されている記事内容及び電話番号などは当時のものです。発行後に生じた情報、および判明した訂正は反映していない場合があります。
