繰り返す不腸を癒すキーワード
「FODMAP」って、何ですか？

「身体に良いといわれる食事を心がけているのに、いつもお腹の調子が悪い……」
そんな“腸の不調＝不腸”改善の新習慣として注目されている「FODMAP」は、
“小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称”で、
これらを控える食事によって不腸を改善するというもの。
セラピストなら知っておきたいFODMAPについて、
“腸ケア”の専門家・宮﨑拓郎さんが解説します。

【セラピスト2022年８月号　掲載】

おすすめ無料配信記事

: アートに触れて、精油の魅力を再発見しよう！

世界に一つだけのオリジナル香油づくりアート作品から香りを想像してつくる「オリジナル香油」。アロマセラピストの小泉亜里さんと川島尚子さんは、アートと香りをもっと気軽に楽しんでもらおうと、現代ア …

: あのセラピストのこれまでと、これから。私たちのセラピーライフ　 ♯08　ヒーリングアーツ　塩瀬静江さん

リフレクソロジストのパイオニアとして、日本にリフレを普及してきた塩瀬静江さん。スクールのチーフインストラクターとして、さらに独立後のオリジナルメソッドの実践を通して培った〝セラピー〟への想いと未来に …

: 音や空間と調和し、輝きを増す〝香り〟を活かした多彩な活動をレポート大橋マキさんが伝えるアロマの魅力と無限の可能性

香りによる空間デザインから商品開発、地域復興まで……。大橋マキさんの活躍を見ていると、アロマが持つ無限の可能性を改めて感じずにはいられません。そんな大橋さんの活動からは、アロマテラピーを学んだ人た …

: 「看取り士」に学ぶ　魂に寄り添う”その時”の心構え

セラピストが活躍する場が、ますます広がっています。リラクゼーションだけではなく、ホスピスなど、人の「死」と直結する場に身を置くことも少なくありません。数日前にケアをしたクライアントが、いなくなって …

: 中枢神経を刺激する顔の反射療法　フェイシャルリフレクソロジー

「フェイシャルリフレクソロジー（顔神経反射療法）」というセラピー、ちらほらと、その名前を聞いたことがあるのではないでしょうか？これは、脳に近い顔にアプローチする施術のことで、さまざまな不調を軽減す …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。