繰り返す不腸を癒すキーワード
「FODMAP」って、何ですか？

「身体に良いといわれる食事を心がけているのに、いつもお腹の調子が悪い……」
そんな“腸の不調＝不腸”改善の新習慣として注目されている「FODMAP」は、
“小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称”で、
これらを控える食事によって不腸を改善するというもの。
セラピストなら知っておきたいFODMAPについて、
“腸ケア”の専門家・宮﨑拓郎さんが解説します。

【セラピスト2022年８月号　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 第5回エステティックグランプリでグランプリ！　関口晴美さんの物語。

日本一のエステティックサロン、そしてエステティシャンを決める「エステティックグランプリ」。 2015年の第5回大会での「モデルサロンプレゼンテーション部門」では、東京の個人サロン「haru」が、ト …

: アロマセラピストの「森林セラピー」体験

緑が豊かな場所にいくと、心身がくつろぐのはなぜなのでしょうか? 森林による癒しの効果は、言わずもがな、ストレスホルモンの減少や副交感神経と免疫力のアップ、緊張の緩和など、さまざまなものが実証されて …

: 骨を動かす「立体美顔フェイシャル」で運勢を変える！！

大抵の女性は、自分の顔に何かしらのコンプレックスを持っているもの。けれど、整形はしたくないし、メイクでも輪郭までは変えられない……。今回紹介する「立体美顔フェイシャル」は、 …

: ホロスコープで読み解く私も周りも幸せになるお金の活かし方

「お金は大事」と知りながらも、向き合い方がわからない人も多いはず。私たちは無意識のうちにお金のイメージを形成し、日々何気なく使っています。「自分が持つお金の概念や人生への価値観に意識的になれば、自 …

: 静かに揺れる灯りで、お客さまにくつろぎのひとときと特別感をもたらそう！

セラピーサロンを彩るキャンドルの魅力キャンドルの灯りは心身をリラックスさせる効果があるといいます。セラピーサロンでキャンドルを効果的に使用すれば、お客さまに対する「癒し」をより高めることができる …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。