繰り返す不腸を癒すキーワード
「FODMAP」って、何ですか？

「身体に良いといわれる食事を心がけているのに、いつもお腹の調子が悪い……」
そんな“腸の不調＝不腸”改善の新習慣として注目されている「FODMAP」は、
“小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称”で、
これらを控える食事によって不腸を改善するというもの。
セラピストなら知っておきたいFODMAPについて、
“腸ケア”の専門家・宮﨑拓郎さんが解説します。

【セラピスト2022年８月号　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 花療法士・岡山ゆづかさんの生き方に学ぶ「フラワーエッセンス」が教えてくれた、心のブロックのはずしかた

自分の心が感じていることを、知らず知らずのうちに押さえ込んでしまってはいませんか？　自分自身に１つフタをすることで、本来の心身に備わっているさまざまな感度も低下し、それはエネルギーやヒーリングを司るセ …

: 旬の有機野菜を、5感で楽しむ生活の提案　玄米菜食で、フードセラピー

健康食品や食べ方への関心が全国民的に高い今、食を通して心や身体を癒すフードセラピーに注目する人が増えています。そのため、アフターカウンセリングの際に食事のアドバイスをするセラピストも増えているよ …

: セラピストのスピリチュアル「セラピーの本質、自分の本質に目覚めました！」

セラピストとして活動する過程でスピリチュアルを感じ、学びを深めていくセラピストたち――。一人目に紹介するのは、アロマセラピーにチャクラやレイキなどを融合した小林ケイさんです。【セラピスト2023年 …

: マクロビオティック・スイーツで「食養生」！

穀物や野菜を中心とした日本伝統食がベースの「マクロビオティック」。この記事では、岩手県花巻市で、無農薬玄米の栽培・販売やマクロビオティック・カフェレストランの経営などを手がける畠山さゆりさんが、 …

: 人類発症の地・アフリカ大陸最南端の原生林「プラットボス」で生まれた、アフリカンツリー・エッセンス

原生人類の起源につながるアフリカで、何百万年も生き残ってきた奇跡の森、プラットボス。この森に生息する樹木は、遥か太古の記憶と母なる地球の力を宿しています。そして、そんなプラットボスから生まれたの …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。