こんにちは（＝⌒▽⌒＝）
編集部の諏訪です。
今日から3月！そろそろ春の気配が見えて欲しいです。
暖かくなって欲しい・・・。
話は変わり突然ですが、私、最近「瞑想」にハマっています。
前々から「瞑想」にはとてつもない魅力を感じていたのですが、
なかなか日々の生活の中で実行することが出来ず。
去年は何度か色々な「瞑想会」にも参加してみました。
終わった後は思考がクリアになり、気持ちが落ち着くし前向きになります。
瞑想が良いことは体感済みなんですが、一人で家で実行！
となると雑念ばかりが頭に浮かび…。
疲れるだけ、という結果に（＞_＜）
上手に瞑想する方法はないか？と探していた時に！
ちょうど弊社より「悟りのプロセス」という書籍が発売。
ヨーガ指導者の成瀬雅春先生が執筆しております。
物事の本質を見極めるためにはどうしたらいいのか？
それには、集中して精神を研ぎ澄まし深く洞察する力が必要になるそうです。
その為にも「瞑想」はとても大切。
人生で悩んだり壁に阻まれた時に、前進させる助けになる「瞑想」。
「瞑想力」の身につけ方が分かりやすく解説されてます。
私もこれを読み、「瞑想力」をどんどんつけていきたいと思います！
発売は2012年3月8日です！
それでは、またおすすめの本がありましたらご紹介いたします～
