現在発売中の「セラピスト12月号」で、「アロマセラピストによる、森林セラピー体験記事」を紹介しています。
ここでは、アロマセラピストが、七沢森林公園で体験した、森林セラピーの行程を紹介します。
森林セラピーの前後に血圧測定。
歩く前には必ず平らな場所でストレッチを行います。
森林セラピー開始。
爪揉み療法を体験。
アスレチック広場で瞑想の時間です。
庭で育てたセージを持参、ハーブティーにしていただきます。
聴診器を当てて、樹木の音を聞きます。
森林セラピーについての講義です。
森林セラピー後、七沢温泉七沢荘の温泉へ。
