アロマセラピストの「森林セラピー」体験

緑が豊かな場所にいくと、心身がくつろぐのはなぜなのでしょうか?

森林による癒しの効果は、言わずもがな、
ストレスホルモンの減少や副交感神経と免疫力のアップ、緊張の緩和など、
さまざまなものが実証されています。
森林浴の健康効果についての認識が徐々に広がり、
現在では、全国に「森林セラピー基地」が多数接地されています。

この記事では、現役アロマセラピストが、
神奈川県厚木市にある県立七沢森林公園を訪れ、森林セラピーを体験。

ウォーキング、樹木観察、爪もみ、瞑想などのプログラム内容や、
それを体験することで自身にどんな変化が生まれたのか?

セラピストのための森林セラピーについて解説します。

【2015年12月号　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 世界一のセラピスト川上拓人が教える愛されるセラピストになるためのコミュニケーション術

〝愛されるセラピスト〟とは一体どのようなセラピストでしょう。温かな対応や細やかな気配りでクライアントの心を掴めば、施術の効果もグッと上がるはず。本誌12月号では、世界一のセラピスト川上拓人さんに …

: セラピー効果を高める癒しの宝石活用術

天然石の中でも特に上質な部分である宝石は、単に美しく稀少なだけでなく、自然界のエネルギーも凝縮されています。セラピーに用いれば、自身をプロテクトしながら質の高い施術を行うことが出来、自己治癒力を …

: アートに触れて、精油の魅力を再発見しよう！

世界に一つだけのオリジナル香油づくりアート作品から香りを想像してつくる「オリジナル香油」。アロマセラピストの小泉亜里さんと川島尚子さんは、アートと香りをもっと気軽に楽しんでもらおうと、現代ア …

: アレンジ自在のメディカルハーブ「ハーブチンキ」を知る、作る、使う

ハーブチンキは、アルコール度数の高いお酒にハーブを漬け込んでエキスを抽出したもの。そのため、ハーブティーや精油にはない有効成分をたっぷり含んでいるのが魅力です。欧米では一般的ですが、日本ではまだ知 …

: 健康的な食やライフスタイルが定着している、世界屈指の健康大国を訪ねてベトナムで人々に愛され続けている自然療法・ディエンチャン

街には本場中国を凌ぐ豊富な種類の漢方薬が売られ、人々の食生活にはふんだんにハーブが使われている健康大国・ベトナム。「病気になったら病院に行く」のではなく「自分の健康は自分で守るのが当たり前」と言われ …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。