緑が豊かな場所にいくと、心身がくつろぐのはなぜなのでしょうか?
森林による癒しの効果は、言わずもがな、
ストレスホルモンの減少や副交感神経と免疫力のアップ、緊張の緩和など、
さまざまなものが実証されています。
森林浴の健康効果についての認識が徐々に広がり、
現在では、全国に「森林セラピー基地」が多数接地されています。
この記事では、現役アロマセラピストが、
神奈川県厚木市にある県立七沢森林公園を訪れ、森林セラピーを体験。
ウォーキング、樹木観察、爪もみ、瞑想などのプログラム内容や、
それを体験することで自身にどんな変化が生まれたのか?
セラピストのための森林セラピーについて解説します。
【2015年12月号 掲載】
フィレンツェで息づく薬草学と今なお愛される「古典薬局」の存在
スーパーで買える身近な食材で作る薬膳 「方剤レシピ」を取り入れて、秋の乾燥にも負けない肌美人になる！
癒すだけじゃない アロマで心身の状態を即時に解析！ 嗅覚反応分析とは？
実践！「解剖学入門」特集 身体全体へのアプローチ 机上の勉強では分からない 現場で“本当に必要”な解剖学とは？
セラピストのスピリチュアル「セラピーの本質、自分の本質に目覚めました！」
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