アロマセラピストの「森林セラピー」体験

緑が豊かな場所にいくと、心身がくつろぐのはなぜなのでしょうか?

森林による癒しの効果は、言わずもがな、
ストレスホルモンの減少や副交感神経と免疫力のアップ、緊張の緩和など、
さまざまなものが実証されています。
森林浴の健康効果についての認識が徐々に広がり、
現在では、全国に「森林セラピー基地」が多数接地されています。

この記事では、現役アロマセラピストが、
神奈川県厚木市にある県立七沢森林公園を訪れ、森林セラピーを体験。

ウォーキング、樹木観察、爪もみ、瞑想などのプログラム内容や、
それを体験することで自身にどんな変化が生まれたのか?

セラピストのための森林セラピーについて解説します。

【2015年12月号　掲載】

おすすめ無料配信記事

: ホロスコープで読み解く私も周りも幸せになるお金の活かし方

「お金は大事」と知りながらも、向き合い方がわからない人も多いはず。私たちは無意識のうちにお金のイメージを形成し、日々何気なく使っています。「自分が持つお金の概念や人生への価値観に意識的になれば、自 …

: スピリットインネイチャーエッセンスのパワーに迫る─── ポジティブな性質を引き出す野菜・果物の花からつくったフラワーエッセンス

野菜や果物の花からつくられたフラワーエッセンス、『スピリットインネイチャーエッセンス』。このエッセンスは、誰もが本質的に持つポジティブな性質を引き出してくれ、本来の自分へと導いてくれる働きがあるとい …

: 解剖生理学だけでは足りない！不安を安心に変える「セラピストの病理学」

セラピストの皆さんは、「解剖学」と「生理学」をセットにして学ぶ人は多いようです。しかし、それだけではクライアント1人ひとりに合わせた施術はできません。なぜなら、クライアントはたいてい身体に不調を抱 …

: 骨を動かす「立体美顔フェイシャル」で運勢を変える！！

大抵の女性は、自分の顔に何かしらのコンプレックスを持っているもの。けれど、整形はしたくないし、メイクでも輪郭までは変えられない……。今回紹介する「立体美顔フェイシャル」は、 …

: ミツバチの自然の営みに癒される「アピセラピー」で更年期不調も改善！

砂糖よりも長く人々に利用されてきた天然の甘味料「はちみつ」。私たちは、ミツバチの自然の営みにさまざまな形で癒されてきました。最近では多くの健康効果も確認されて、再注目のナチュラルフード。そんな、 …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。