自然のリズムに合わせていけば身体も心も食も整っていく……
二十四節気に合わせた、“食養生”のススメ

スーパーに行けば、冬でも夏の野菜や食物が手に入る現代。
私たちの生活から、季節感が失われたと感じている人も多いのではないでしょうか。
季節に合わせた食事をとれば、身体と心のリズムが自然に整い、自分にとってどんな食物が必要かが分かるようになるといいます。
〝薬膳〟という言葉が一般的に広まる前から、食養生を世にすすめている、鎌倉薬膳アカデミー学院長の山内正恵さんに話を伺いました。

【美しくなる食事療法Vol.3　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 自然のリズムに合わせていけば身体も心も食も整っていく…… 二十四節気に合わせた、“食養生”のススメ

スーパーに行けば、冬でも夏の野菜や食物が手に入る現代。私たちの生活から、季節感が失われたと感じている人も多いのではないでしょうか。季節に合わせた食事をとれば、身体と心のリズムが自然に整い、自分にと …

: 健やかな成長と、親子のコミュニケーションに。子どものためのアロマテラピー

人格形成や身体づくりを担う子どもの時代は、その後を左右する重要な時期です。子どもが悩んだり、体調を崩した時、薬だけに頼るのではなく、さまざまな力を持つ精油に助けてもらいましょう。希釈濃度などに …

: 日本の“スーパーフード”を味わおう日本茶の魅力と楽しみ方

うだるような夏の暑さが落ち着き始め、秋を感じるようになってきたこの頃。季節の変わり目で、体調を崩している人も多いのではないでしょうか？　そんな人にぴったりな飲み物が日本茶です。日本茶インストラクターの …

: 住環境と心のバランスを整え、縁も運も引き寄せる！　開運を導く「アロマ風水」

東洋の思想が生み出した鑑定方法「風水」と、西洋で受け継がれてきた香りのセラピー「アロマテラピー」には、たくさんの共通点があります。この東西の英知を融合した〝開運メソッド〟が、アロマ風水です。 …

: 特集「セラピストのための腸セラピー」 39年のサロンワークから生まれた“結果重視”の手技自律神経×腸に働きかける！「腸美点マッサージ」

これまで“美点マッサージ”で驚くべき小顔や美脚へと導いてきた、田中玲子さん。 2013年、新たに開発した「腸美点マッサージ」は、便秘によるむくみはもちろん、美肌やダイエットに効果があります。腸美点マ …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。