「 頭痛・肩凝り・腰痛 」の実用書籍

予約のとれないサロンのとっておき精油とハーブ 秘密のレシピ

予約のとれないサロンのとっておき精油とハーブ 秘密のレシピ 健康・美容・食に役立つ香りの知恵袋 すぐに予約でうまってしまうサロンの講義から、 人気のクラフト、料理、お菓子のレシピを大公開!

体感して学ぶ ヨガの運動学

前から回すか、横から回すかでこんなに違う!? “運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ! 脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!

おにぎりは30分かけて食べなさい

おにぎりは30分かけて食べなさい ブレインストレッチで鋭い集中脳をつくる 注目の 脳トレーニング! 超集中で人生大成功!!

ウェーブストレッチリング 体幹強化トレーニング

筋膜リリース、伸ばす、ほぐす、引き締める、すべてができるリングで、過負荷のない多面トレーニングだから効く!! ウェーブストレッチリングだから手に入る、“アトラス体幹姿勢”とは? 口腔、胸腔、腹腔の“内圧力”を高めていく体幹強化の新システム誕生!