気づきの心理療法 WATCHセラピー

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価格
1,650円(税込)
著者
夜久ルミ子
判型
A5判
頁数
158頁
発売日
2020年2月20日
ジャンル
/ /

100のストレスがゼロになる。
10色のカラーが告げる[無意識]からのメッセージ!!

WATCHセラピーとは……
色彩心理学、色彩学、脳科学、解剖生理学、臨床心理学、コミュニケーション学、コーチングなどをもとに開発された、五感(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)にアプローチして気づきを与え、より幸せな未来を見つけるセラピー。
ストレスの原因をつくっている脳にアプローチしてケアし、気づきをもたらします。さらに、気づきをチャンスに結びつけ、未来を実現する行動を持続させます。

WATCHセラピーとは、
W(Word 言葉)聴覚
A(Aroma 香り)嗅覚
T(Treatment トリートメント)触覚
C(Color 色)視覚
H(Herb ハーブティー)味覚
と、それぞれの頭文字をとって名づけました。
さまざまなアプローチで五感を通じて脳を癒やし、
あなたが気づいていないストレスまでをも
「0」にします。
それだけでなく、
プラスのパワーに変えて、望む未来を実現するのです。

WATCHカラーカードと気づきカルテ付きで、今すぐ始められます!

色彩学や脳科学、心理学などを取り入れた、
これまでにないまったく新しいセラピーを
ぜひお試しください!!
CONTENTS

●第1章 脳とストレスの関係
ストレスとは
ストレスリスト100
ストレスの種類
現代社会のストレス
ストレスを人生のスパイスにして、よりよく生きる

●第2章 ストレスでチャンスをつかむ
ストレスケアと脳の関係
ストレス耐性が高い人・低い人
ストレスをプラスのエネルギーに変える「WATCHセラピー」

●第3章 五感にアプローチして「本当の自分」を知る
WATCHセラピー「カラーワード」で「自分」を知る
WATCHカラーワードの実践
「気づきのカルテ」で、選んだ色から心の声を聞く

●第4章 すべての答えはあなたの中にある
「色」を脳科学、心理学で判断するWATCHカラーワード
WATCHカラーワードの科学的裏づけ
ストレス人生が望む未来に変わるには補色がカギ
さらに実現を加速する3つのアイテム①A(アロマ Aroma)
さらに実現を加速する3つのアイテム②T(トリートメント Touch)
さらに実現を加速する3つのアイテム③H(ハーブ Herb)

●第5章 夢を叶える力を引き出す
WATCHセラピーが夢を叶える
[体験談]
・ 人生の決断ができました
・ 何も聞き入れなかった次男が自分から勉強を始めました
・ トランスジェンダーとして、ありのままに生きる決意ができました
・ WATCHセラピーでストレスをプラスに変え、チャンスをつかみました!

●第6章 色が「あなた」を教えてくれる
カラーが教えてくれるあなたらしさ
補色と心理作用
色彩心理学と色彩学が教える心のバランスカラー
WATCHカラーワード
WATCHアロマフレグランスブレンドレシピ
WATCHハーブティーレシピ

●おわりに 「奇跡の人生」を生きるあなたに

●コラム
1 愛される人になるには
2 喜びと悩みの「差」
3 納得解を見つけると、ストレスがプラスのパワーに
4 手と足のトリートメントで悟りを開く!?
5 イメージが大切

●付録
WATCHセラピーカラーカード
気づきのカルテ

著者プロフィール

夜久ルミ子(やく るみこ)

RUBYZ主宰。薬剤師、セラピスト。薬科大卒業後、病院勤務でホリスティック医学に興味を持ち、鍼灸、マッサージの資格を取得。「薬もわかる東洋治療家」として開業するが、心身双方からのケアが大切と痛感。美容系の資格も取得し、心身のストレス、美容にもアプローチする施術を開発。日本でただ一人のビューティー総合資格保持者。著書に『深部(ディープ)リンパ療法コンプリートブック』(小社刊)、『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』(西東社)、DVD『筋肉最深部のリンパ節まで開放する! ディープリンパマッサージ』(小社刊)。

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