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2022/10/13   -

夏日の翌日に12月初旬並みの寒さが訪れるなど、自律神経を乱してしまいそうな天候が続いているこの秋。 体調管理には気をつけておきたいところだ。 体調管理といえば、やはり大切になってくるのは食生活。 “食 …