「神経伝達物質の栄養」＆「血糖値コントロール」がカギ！
“ココロの元気”は栄養でつくる！
メンタル快調ごはん

イライラや気持ちの落ち込みといったネガティブマインド。
実は、食事を変えるだけで大きく変えることができます。
長年、精神的な不調に悩む方などに栄養指導を行ってきた、管理栄養士の大柳珠美さんが、ココロを元気にする食事療法について解説します。

【美しくなる食事療法Vol.2　掲載】

おすすめ無料配信記事

: ハワイアンクリニカル・ヒーリング　ロミロミの〝効く〟スキル

私たち人間は、自然の力である「マナ」によって生かされています。栄養になる植物や動物、魚、そしてその命を育む大地、私たちを守ってくれる祖先が、マナを与えてくれています。オイルを使ったボディトリート …

: 季節の恵みを活かした、植物療法の職場に密着ハーブ園で働く、ハーブを仕事にする。

ゆったりとした時間と緑の匂いが流れる、千葉県夷隅郡大多喜町にある「大多喜ハーブガーデン」。ガラスハウスの園内には、明るい日射しを受け、青々と茂る数多くのハーブと野菜たち。この日、自然に包まれたリラ …

: 旬の有機野菜を、5感で楽しむ生活の提案　玄米菜食で、フードセラピー

健康食品や食べ方への関心が全国民的に高い今、食を通して心や身体を癒すフードセラピーに注目する人が増えています。そのため、アフターカウンセリングの際に食事のアドバイスをするセラピストも増えているよ …

: 世界一のセラピスト川上拓人が教える愛されるセラピストになるためのコミュニケーション術

〝愛されるセラピスト〟とは一体どのようなセラピストでしょう。温かな対応や細やかな気配りでクライアントの心を掴めば、施術の効果もグッと上がるはず。本誌12月号では、世界一のセラピスト川上拓人さんに …

: 子どもたちの、心からの笑顔と安心のために。子どもも大人も、「箱庭遊び」を始めよう！

砂が入った箱の中に、気になる人形や玩具を配置していく「箱庭療法」。そのときの深層心理を表し、心を整理するとして、世界中で行われている心理療法です。「ののにわ☆こどもスペース」を主宰する遠藤美知子さ …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。