日本の“スーパーフード”を味わおう
日本茶の魅力と楽しみ方

うだるような夏の暑さが落ち着き始め、秋を感じるようになってきたこの頃。季節の変わり目で、体調を崩している人も多いのではないでしょうか？　そんな人にぴったりな飲み物が日本茶です。日本茶インストラクターの柳本あかねさんが、日本茶の美味しい淹れ方、料理への取り入れ方などを綴ります。

【セラピスト別冊　美しくなるフードセラピーVol.7　掲載】

おすすめ無料配信記事

: 繰り返す不腸を癒すキーワード「FODMAP」って、何ですか？

「身体に良いといわれる食事を心がけているのに、いつもお腹の調子が悪い……」そんな“腸の不調＝不腸”改善の新習慣として注目されている「FODMAP」は、 “小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称”で …

: アロマセラピストの「森林セラピー」体験

緑が豊かな場所にいくと、心身がくつろぐのはなぜなのでしょうか? 森林による癒しの効果は、言わずもがな、ストレスホルモンの減少や副交感神経と免疫力のアップ、緊張の緩和など、さまざまなものが実証されて …

: ホロスコープで読み解く私も周りも幸せになるお金の活かし方

「お金は大事」と知りながらも、向き合い方がわからない人も多いはず。私たちは無意識のうちにお金のイメージを形成し、日々何気なく使っています。「自分が持つお金の概念や人生への価値観に意識的になれば、自 …

: アレンジ自在のメディカルハーブ「ハーブチンキ」を知る、作る、使う

ハーブチンキは、アルコール度数の高いお酒にハーブを漬け込んでエキスを抽出したもの。そのため、ハーブティーや精油にはない有効成分をたっぷり含んでいるのが魅力です。欧米では一般的ですが、日本ではまだ知 …

: ストレスから学ぶ「もっと幸せになる」方法五感を使って“脳”から答えを導き出す WATCHセラピー

2月に著書『気づきの心理療法 WATCHセラピー』を発売した夜久ルミ子さん。“気づく”を語源にもつ【WATCH】は、五感の頭文字であるＷ（ワード・聴覚）、Ａ（アロマ・嗅覚）、Ｔ（トリートメント・触覚） …

全部の記事一覧を見る

無料登録

無料登録をすると、隔月刊セラピストのバックナンバー記事を閲覧できます。
2001年の創刊以来、スキルアップやキャリアアップをめざすセラピストのための情報を発信してきた雑誌『セラピスト』。そのバックナンバーから厳選記事を無料でご覧いただけます。
閲覧をご希望の方は下記のフォームよりメールアドレスをご登録ください。閲覧に必要なユーザーIDとパスワードをお送りいたします。

ご登録いただいた方へは弊社のセラピー関連の新刊書籍やDVD、セミナーなどの情報をメールマガジン、DMなどにてお送りさせていただきます。予めご了承ください。