メンタルトレーナーをめざす人がはじめに読む本

収録内容

第1章　メンタルトレーニングを学ぼう!
1.あなたの「ミッション(使命)」は?
[マンガ]一流選手に共通する秘訣に気づく
2.目標は義務ではなく「ワクワク」に
[マンガ]目標は自分を動かす力
3.セルフイメージを広げてみよう
[マンガ]あなたはどんな人ですか?
4.人生のシナリオを作ろう
[マンガ]メンタルトレーナーとして活躍するシナリオ

第2章　メンタルトレーニングとは?
1.誰でも一流に導くメンタルトレーニングの力
[マンガ]人生のジグソーパズルが解けていく
2.行動のマネジメント
[マンガ]行動だけが人生を変える
3.感情のマネジメント
[マンガ]自分の感情と向かい合う
4.ミッション(使命)のマネジント
[マンガ]夢の持ち込み

第3章　すぐ使える! メンタルトレーニングのスキル
1.関わり行動のコツ
[マンガ]安心を与える関わり行動
2.アクティブリスニング(能動的な聴き方)
[マンガ]話を聴くスキル

第4章　イメージトレーニングは究極の脳の力
1.イメージトレーニングとは?
[マンガ]一流のイメージトレーニング
2.イメージトレーニングを習得しよう!
[マンガ]心と体を結びつける架け橋
3.イメージトレーニングを実践しよう!
[マンガ]何にでも使えるイメージトレーニング

第5章　チームワークにおけるメンタルトレーニング
1.チームで相乗効果を発揮する!
[マンガ]ビジネスもスポーツもチームワーク
2.プラスのストロークでチーム力アップ!
[マンガ]褒めてメンタルを強くする

第6章　 カウンセリングで心をケアする
1.心の傷「トラウマ」とは?
[マンガ]まずはトラウマに気づくこと
2.心理カウンセリングを取り入れる
[マンガ]カウンセリングを習得した証

第7章　 実録! 高校野球のメンタルトレーニング
1.義田貴士、メンタルトレーナーになる!
[マンガ]プロのメンタルトレーナーとして羽ばたく
[マンガ]夢がライフワークへ