朝起きたら喉が痛い、そんなとき自然療法でできることとは？

寒さと乾燥のダブルパンチで「一気に冬が来た！」感がありますね。
先週、朝目を覚ましたら喉が痛く、声が出づらくなっていて驚きました。なんの前触れもなかったため、単純に夜中の乾燥のせいかしらと思いながら、社内でも喉風邪が流行っていることもあり、これは怪しいかも……とすぐさまマスク生活の復活です。
満員電車などの密集時など、場所によって必要に応じて使用もしていましたが、1日着用って久々だったかもしれません。蒸れるし、息苦しいし、耳も頭も痛くなるし、コンタクトレンズは乾くしで、こんなに大変だったっけ!? と思わず首をかしげてしまいました。コロナ禍にはそれが毎日だったのですから、本当に非日常な日常だったことを思い出します。

さて。会社でもそんな具合で、声もおかしければ、咳もするしで、心配してくださったセラピスト界隈の同僚から、差し入れをいただいちゃいました！いただいたのはスリランカのスパイスティー「サマハン」と、「イスクラの板藍（ばんらん）喉飴」。

サマハンは、ご存知の方も多そうです。ヨガやアーユルヴェーダ関連のショップやイベントで私も購入したことがありまして、ピリッと刺激と甘い風味が独特で、とにかく身体が温まる印象でした。鎮痛、去痰、抗炎症なんかも得意とすることは今回初めて知り、びっくり。スパイスの繊細な刺激と甘みで、じんわり喉の痛みが紛れます。

そして喉飴の方は、イスクラさんといえばのこのパンダの絵柄ですよね。日本中医薬研究会の取扱商品のほとんどに描かれているそう。街の漢方薬局などでお馴染みの‥‥なんですが、この喉飴、私全然知りませんでした！
ちなみに板藍は、アブラナ科のホソバタイセイのことで、その根のエキスを使用しているのだそうです。感染症や炎症に用いられることが多いようです。レモン味、すっきりしていて舐めやすかったです。