セラピスト8月号では、足の悩みを改善するためのフットケアを紹介しています。
解説してくれたのは、東京・白山にあるサロン「Heart Full」の店長・榎本良枝さんです。
まずは足の状態を見るために、長さを測ることが大事。
足の長さは縦だけでなく、横のサイズも3箇所測ることがポイント。
榎本さんは、足のサイズを測った上で、その人に合った正しい靴の選び方を教えています。
安定した姿勢を保つためには、セルフケアが欠かせません。
足指の関節を柔らかくし、歩く機能を高めましょう!
足指の間に手の指を入れて、間接を動かします。
足の甲をほぐすとむくみ予防にも。
ふくらはぎが収縮すると、むくみが軽減されます。
そして、足首が硬いとふくらはぎの収縮が十分に得られません。
施術者はクライアントの足裏を膝で支え、足首を引き上げながら圧をかけて伸ばすことで、ケアを行います。
フットケアに関して、さらに詳しく知りたい方は『セラピスト』8月号のP116〜をご覧ください!
【フットケアの技術を学ぶ】
講座名:榎本良枝のお客様と二人三脚で施術メニューを作る「フットカウンセリング」
