介護・看取りの現場で活躍される浅井隆彦さんの「介護アロマ」でできるむくみケアの全工程を、写真入りで紹介します。（2020年「セラピスト2月号」では、セラピストだからこそできる “究極のホームセラピー「看取り」” について、介護・看取りの現場で活躍される浅井隆彦さんと真謝清美さん、お２人の対談を掲載しています。）
監修◎浅井隆彦（日本アロマコーディネーター協会常任理事）、構成◎セラピスト編集部
10STEPでむくみケア
だるさや痛みを伴って、両下肢に表れやすいむくみ。日本アロマコーディネーター協会常任理事で、介護アロマの普及に務める浅井さんによる、足先から膝まわりまでを10のステップで流す「介護アロマ」で、むくみを解消しましょう。
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STEP 1
足先末端部分のホールディング
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STEP 2
上下、逆方向への軽擦
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STEP 3
膝まわり内外のストレッチ
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STEP 4
膝まわり上下のストレッチ
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STEP 5
内外くるぶし下周辺のサ―クリング
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STEP 6
足首前面の強擦
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STEP 7
足の甲の中心線を拇指で交互に強擦
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STEP 8
足の甲を左右に広げるように母指球でストレッチ
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STEP 9
骨間筋の筋を拇指で強擦
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STEP 10
足関節の運動法（背屈）
プロフィール
浅井隆彦さんあさいたかひこ 日本アロマコーディネーター協会常任理事。あさいマッサージ教育研究所所長、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。アロマセラピスト、介護支援専門員、美容・スポーツ・代替医療と幅広い分野で活躍。現在、介護アロマの普及にも務めている。
