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収録内容
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親子で夫婦で友人同士でー
家庭ですぐできる簡単ケア!
医療の現場で有用なPNFを家庭でも使えるコンディショニングケアに再構築しました。ロコモティブシンドローム(加齢や生活習慣が原因の足腰などの衰え)をはじめ、転倒、寝たきり、認知症の予防に最適です。介護を必要としない、健康な体になるための即効メソッドを多数収録。
PNFとは… 1940年代にアメリカでリハビリテーション用の徒手テクニックとして確立。現在ではスポーツ選手や一般の人のコンディショニングケア、美容などに幅広く応用されています。
著者プロフィール
指導・監修◎辻亮
日本PNFテクニック協会(JPTA)代表。TotalCareSalonUP+CONDITION代表。神経系トレーニング・PNFなどのメソッドを開発し、スポーツ選手、治療家、一般に向けて広く指導している。主な著書に『Tsuji式PNFテクニック入門』(BABジャパン)など。
協力◎日本PNFテクニック協会
