Tsuji式 PNFホームケア入門

DVD

ご購入はこちら

価格
5,000円+税
指導
辻亮
収録時間
95分
発売日
2013年8月23日
ジャンル
その他

収録内容

○PNFの歴史

○神経へのトレーニングとは

○介護予防に使えるアプローチ法

○Tsuji式PNF7大要素
1 PNFテクニック 2 求心性と遠心性 3 主動筋と拮抗筋
4 ROM 5 用手接触 6 口答指示 7 視覚指示

○下肢パターン編
捻挫/膝痛/股関節痛の予防と改善

○コアパターン編
腰痛/骨盤の歪み/猫背の予防と改善

○上肢パターン編
四十肩/肩こり/握力減退の予防と改善

○頸部・顔面パターン編
頸部痛・寝違いの予防と改善/眼と口の開閉テクニック

○セルフケア
下肢/コア/上肢/頸部・顔面の運動とストレッチ


親子で夫婦で友人同士でー
家庭ですぐできる簡単ケア!

医療の現場で有用なPNFを家庭でも使えるコンディショニングケアに再構築しました。ロコモティブシンドローム(加齢や生活習慣が原因の足腰などの衰え)をはじめ、転倒、寝たきり、認知症の予防に最適です。介護を必要としない、健康な体になるための即効メソッドを多数収録。

PNFとは… 1940年代にアメリカでリハビリテーション用の徒手テクニックとして確立。現在ではスポーツ選手や一般の人のコンディショニングケア、美容などに幅広く応用されています。

著者プロフィール

指導・監修◎辻亮

日本PNFテクニック協会(JPTA)代表。TotalCareSalonUP+CONDITION代表。神経系トレーニング・PNFなどのメソッドを開発し、スポーツ選手、治療家、一般に向けて広く指導している。主な著書に『Tsuji式PNFテクニック入門』(BABジャパン)など。

協力◎日本PNFテクニック協会

-