スウェディッシュ・マッサージ

収録内容

DISC1 基本テクニック編
スウェディッシュマッサージとは
施術順序
基本テクニック
1.エフロラージュ　2.ペトリサ-ジュ　3.フリクション
4.バイブレーション　5.叩打法　6.関節運動療法

基本編:腹臥位
1.背部…脊柱起立筋のスクラッピング/エッジング/S字テクニック/バッククロステクニック/肩甲骨内縁の母指フリクション
2.腰部…12肋骨の位置を知る/バタフライハンド/ナックルテクニック/小刀テクニック/脊柱起立筋バイブレーション/熊手テクニック/エッジング
3.頸部…ミルク絞り/猫つかみテクニック/頭後骨下縁に四指を置き手前にゆっくり引っ張る
4.頭部…頭部の軽擦/指で髪をすく/シャンプーテクニック/スクリューテクニック
5.臀部…ナックルテクニック/前腕でマッサージ
6.足底…ナックルテクニック/内側アーチ母指強擦
7.下腿/膝窩…ミルク絞り/フィンガーハロー/母指による軽擦
8.ハムストリングス…部位の確認/前腕でマッサージ/大腿内外旋位でペトリサージュ/フィマーシェイク/足首　底背屈・回旋

基本編:仰臥位
1.腹部…コンタクトホールド/両手掌交互エフロラージュ/腸の走行に沿って4指揉捏/バナナテクニック/腹部の引き寄せ/腹直筋のストローキング
2.手指…指のマッサージ/母指球、小指球の母指揉捏/クロスファイバーストローク/手関節の運動療法
3.前腕…把握揉捏(屈筋・伸筋)/前腕のロングストローク
4.上腕…把握揉捏(オーバーグリップテクニック　アンダーグリップテクニック)/三角筋把握揉捏/上腕の運動療法/
5.足指…ハンバーガーテクニック
6.下腿・膝…手掌揉捏/前脛骨筋のクロスファイバー/大腿膝蓋関節の四指揉捏
7.大腿…四頭筋の手掌揉捏　内転筋の鋸切揉捏　ローリングテクニック
8.胸部…大胸筋の手掌軽擦/鎖骨の2指軽擦
9.頸部…肩～後頭下縁まで4指軽擦/4指でT1から後頭下線をアプローチ/回旋ストレッチ

DISC2 症状別編
1.首・肩こり…頸部のミルク絞り/頸部の四指揉捏/肩の鋸切揉捏/脊柱から肩甲骨内側に向けてエッジング/胸鎖乳突筋の2指揉捏
2.腰痛…スプレッディングストローク/脊柱起立筋/ローテーション/ナックル/小刀テクニック/バタフライハンド/腸骨稜沿いに母指強擦/側腹部のマッサージ
3.下肢のむくみ…下腿三頭筋のミルク絞り/フィンガーハロー/S字テクニック/スウィンギング/フィマーシェイク/インクラインシェイク/前脛骨筋のフリクション