- 価格
- 5,500円（税込）
- 監修
- 広橋憲子
- 収録時間
- 76分
- 発売日
- 2016年1月15日
- ジャンル
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ボディ&フェイシャル
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収録内容 ディープティシュー・マッサージとは 基本姿勢、手指の使い方 特徴的なストローク法 1.筋肉を伸ばすストローク法 2.アンカーストレッチテクニック 3.ストレッチする方向にマッサージ 4.腱や支帯を直接マッサージ 5.デファイニングマッサージ 6.筋を骨から剥がすテクニック 姿勢を見てマッサージ計画を立てる 実技 ●下肢のマッサージ 1-下腿…腓腹筋のリンギング/ 下腿三頭筋の筋剥がし 2-大腿…大腿二頭筋アンカーストレッチ/ 坐骨結節のスノースクープ 3-臀部…肘を使った股関節内外旋 4-足・下腿…伸筋支帯のマッサージ/ 前脛骨筋にクロスファイバー 5-膝…膝蓋骨周囲内側、外側側副靭帯 膝蓋靭帯のサーキュレーションテクニック 6-大腿…大腿部のブロードニングストローク/ 大腿外側にデファイニングマッサージ 7-腸脛靭帯を前腕でマッサージ/ 大腿外側にデファイニングマッサージ 8-臀部…肘と前腕で圧迫 ●上半身のマッサージ 9-背部…脊柱起立筋と腸骨稜に沿ってストリッピング とフリクション/腸骨稜に沿ってフリクション/ 肩甲骨内側縁に四指フリクション/ 大小菱形筋フリクション 10-背部…C字型で脊柱横の溝を肘でアプローチ/ 肩甲挙筋上部から下部にストリッピング/ 停止部にフリクション 11-腰部…深部腸骨筋にアプローチ 12-胸部…大胸筋のアンカーストレッチ/ 小胸筋のアイスキューブ 13-頭部・腕部…上腕2頭筋のアンカーストレッチ/ 後頭骨下部のコンプレッション ●ディープティシュー・マッサージ症例編 ケーススタディ1 肩コリを改善する ケーススタディ2 腰痛を改善する ●上半身のマッサージ 9-背部…脊柱起立筋と腸骨稜に沿って ストリッピングとフリクション/ 腸骨稜に沿ってフリクション/ 肩甲骨内側縁に四指フリクション/ 大小菱形筋フリクション 10-背部…C字型で脊柱横の溝を肘でアプローチ/ 肩甲挙筋上部から下部にストリッピング/ 停止部にフリクション 11-腰部…深部腸骨筋にアプローチ 12-胸部…大胸筋のアンカーストレッチ/ 小胸筋のアイスキューブ 13-頭部・腕部…上腕2頭筋のアンカーストレッチ/ 後頭骨下部のコンプレッション ●ディープティシュー・マッサージ症例編 ケーススタディ1 肩コリを改善する ケーススタディ2 腰痛を改善する |
身体の深部組織に直接はたらきかけ筋肉の緊張を深層から解放する
ディープティシューとは、「身体の深部組織」のこと。人の身体は表面から中間層そして深部まであり、筋肉やリンパも、浅い所、深い所ではそれぞれ違います。それらのすべての層にマッサージ出来るテクニックがディープティシューマッサージです。身体の奥深いところにあるコリや痛み、不調の原因を取り除くことができます。
著者プロフィール
指導・監修●広橋 憲子
ロンドン・北京両オリンピック競泳チーム帯同トレーナー。臨床歴30年。日本マニュアルセラピー協会付属スクール学院長。長年、大学でマッサージ教育に従事。国外のマッサージを研究テーマに海外留学を多数行う。著書に「スウェーデンマッサージ」「ディープティシュー・マッサージ」(共に医道の日本社)など。学会発表多数。
協力:日本マニュアルセラピー協会
実技監修:広橋清行
