アーユルヴェーダ・トリートメントコンプリート

収録内容

●マルマビヤンガとは
●マルマの場所
●キャリアオイルについて

●ヘッドヒーリング
前頭部圧迫法/後頭部圧迫法
拇指揉捻法/後頭部側圧迫法
頭頂部～前頭部揉捻法

●脚(背面)
足の裏/ふくらはぎ
ひざ裏太もも/臀部/太もも
ひざ裏/ふくらはぎ

●背中
臀部(4箇所)/腰部(3箇所)
胸部裏/肩甲骨/肩・首
脊柱(4箇所)

●上半身(仰向け)
上腕部/外肘部/外肘下部
手首/手指/手内側/手全体 手軽擦/手仕上げ/鎖骨下/胸部
胸部下/脇腹/腹部/仕上げ軽擦

●脚(前面)
太もも(5箇所)/ひざ(4箇所)
すね/足首/足甲部/足指/足裏

●フェイスヒーリング
首横/鎖骨/肩/後ろ首
後頭部/肩/鎖骨/首横/顔軽擦
耳/目/額/仕上げ/エピローグ