年末の慌ただしさの中でも自分時間を確保しよう。

2024年の「冬至」は12月21日でした。太陽の日長変化、地球に届く太陽の光量に関わる暦である「二十四節気」。1年でもっとも昼の時間が短い日である「冬至」は、この暦で次に迎える春に向けたスタートの時期とされています。

私も冬至に「運」を呼び込むためのならわしの1つである「ゆず湯」に入りました。ゆずの強い香りで邪気を払い、ゆず成分が溢れた湯船でしっかり身体を温めました。また食べ物は、本命の「かぼちゃ（南瓜：なんきん）」は食べられなかったのですが、「にんじん」に加え、白菜やきのこお豆腐入りの具だくさんお味噌汁を作りました。

なお、冬至に食べると「幸運が得られる」「縁起が良い」とされている「冬の七草」はこちら。どれも「ん」が2つ付く食材です。鍋料理に合うものも多いですね。冬の寒さを乗り切る食材としても、積極的に摂っていきたいです。

【冬の七草】
・南京：なんきん（かぼちゃ）
・蓮根：れんこん
・人参：にんじん
・銀杏：ぎんなん
・金柑：きんかん
・寒天：かんてん
・饂飩：うんどん（うどん）

ちなみに冬至は年内最後の二十四節気で、期間で言うと12月21日〜2025年1月4日とされています。
そこで少し早い年末詣を兼ねて、22日に明治神宮に行ってきました。

この日はお昼前に到着。すでに外国人観光客の方がたくさん歩いていましたが、冬の空気を感じながら歩くのは気持ちよかったです。そして初めて清正井（きよまさのいど）も見に行きました。清正井の湧水は、悪い気を浄化して運気を向上させるパワーがあるそうで、晴れた日の昼間に訪れると良いとのことだったので、まさにグッドタイミングでした。