余分なものを溜め込まない心と身体。

心にも身体にも、

何かと余分なものを溜め込んでしまいがちな現代人の生活。

 

いま必要なのは、

自分にとって本当に大切なものを見極める力と、

不要なものを捨てる勇気なのかもしれません。

 

そこで、女優として活躍しながら、

ヨガやデトックスリトリートツアーを通して

美と健康に向き合う田中律子さんと、

ベストセラー『背骨の実学』の著者であり、

治療家として多くの人の身体のケアをしている石垣英俊さんに、

デトックスの大切さについて伺いました。

 

【2016年8月号 掲載】

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