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WEB動画講座

畠山さゆりの「しあわせ脳をつくるプチ断食講座」

体内リセットで身体を初期化!
プチ断食で本当の自分を取り戻す


食生活を変えて身体に変化がでるまで1週間、体内の血液が入れ替わるのに2ヶ月、体質がかわるにはさらに長いスパンで取り組む必要があります。しかし食生活を急に変えるのはなかなかハードルが高いかもしれません。そこでおすすめするのが「プチ断食」です。その方法は1ヶ月のうち2回、夕食を玄米甘酒に変えるだけ! 断食をすることがなぜ良いのか、そのしくみについて詳しく解説。自分らしく輝くために、ぜひこの講座の方法をご活用下さい。

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この講座は『セラピスト』誌がプロデュースする、WEB動画サイト
「セラピーネットカレッジ」でご覧いただけます。

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畠山さゆりの「しあわせ脳をつくるプチ断食講座」



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講師プロフィール

畠山さゆり

(株)惣兵衛 代表取締役。岡部賢二認定マクロビオティックインストラクター。山村慎一郎認定望診診断士。オリジナルブランド無農薬玄米のネット販売やマクロビオティック・カフェレストランの経営なども行う。著書に「実践!菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食」(BABジャパン出版社)がある。
http://bizun.sobe.jp/

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