実行中です...

セラピーライフTOP > フォトギャラリー > 楽しくて気持ちいい、足の小趾(こゆび)のエクササイズ♪

フォトギャラリー

楽しくて気持ちいい、足の小趾(こゆび)のエクササイズ♪

こんにちは〜。
年が明け、皆さまの身体の調子はいかがでしょうか。
早速ですが、『セラピスト2015年2月号』からフォトギャラリーをお届けします。

今回は記事はコチラ。
「健康の土台は、靴の選び方、履き方、エクササイズで作られる
足の「小趾(こゆび)」で身体が変わる!」

足の「小趾(こゆび)」にフューチャーした、ややマニアック(?)な企画。
でも実は、足の小趾は、身体を支える大切な箇所なのです。
そこで、タイ流セルフケアサロン「オナモ」の石田ミユキさんに、
その重要性と小趾のケアを教えていただきました。


ウェーブストレッチリングで足をストレッチしてみたり・・・

150122_h_2.jpg


こんな風に足を伸ばしてみたり・・・(そして足をグルグル)

150122_h_3.jpg


こんな風に足の小趾をねじってみたり、

150122_h_4.jpg


こんな風に開いてみたり・・・

150122_h_5.jpg

やってみると、とても身体がすっきりします!

足の着地感が素晴らしく良くなり、
最終的にはこんなに開きます。
大地をがっしり踏みしめる足に・・・!

150122_h_1.jpg

オナモの生徒さんには、
このトレーニングをきっちり行ったことで、
さまざまな不調がなくなった方も少なくないとか。

このほかにも、本誌にたくさんのワザを載せておりますので、ぜひお試しを〜。
ではではまた。
2015.01.22

クレイセラピー

美健(固定)

日比塾

クレイセラピー2

おすすめコンテンツ vol.1

「セラピスト12月号」11月7日に発売!

特集は「本の特集」&「ボディワーク入門」。...

「宇宙とつながる 自分とつながる ダイアリー2018」出版記念イベント開催!

365日のメッセージと、今すぐ使えるワーク80!...

「セラピスト12月号」特集連動記事

「本の特集」「ボディワーク特集」連動記事掲載!...

アウローラ

グレースフィールド

グローリー

GP小顔

サティアヨガ

食学協会

乃木坂グリーンハウス(固定)

JREC

癒しフェスタ

IMSI

おすすめコンテンツ vol.2

「セラピーネットカレッジ」で、無料動画配信中!

「手相ハンドケア」動画を毎週更新!...

「美しくなるフードセラピーVol.4」発売中!

特集は、「ファスティング完全ガイド」です!...

「聴く力」を養い、セラピスト力をアップ!

クライアントに気づきを与える「質問力」が身につく!...

grace

長生学園

ニキルジェムズ

トレガーアプローチ

りょうか

メディックス

ビジョンダイナミックス

ハーバルインデックス

日本治療協会

ハートジャーニー

ホリスティックケア研究所

アロマハンドAHTA

乃木坂グリーンハウス(ローテ)

美健1(ローテ)

美健2(ローテ)

バナー広告募集(自社)

サンダースぺリー

アロマ試験バナー(自社)

MTTC[トラウマ]

電子書籍販売

アロマ生活365日

アロマ試験バナー(自社)

電子書籍販売

販売協力店募集

10行広告募集

TNCC〜繁盛サロン

このページのTOPに戻る