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DVD 筋膜筋肉ストレッチ療法

DVD

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価格
5,400円 (税込)
監修
マーティー松本
収録時間
83分
発売日
2017年7月20日
ジャンル
ボディ&フェイシャル

収録内容

○正しい姿勢と動き(正しい姿勢とは? 頭頸部の正しい可動域とは?)
○筋肉と筋膜について(筋肉とは? 骨格筋とは? 筋肉のコリとは? 筋膜とは? 筋膜の癒着、ズレとは?)
○テクニックについて(筋筋膜リリース:Myo Fascial Release MET法:マッスルエナジーテクニック)

■座位・立位での施術

○首の可動域を広げる
・屈曲:前傾(頭半棘筋 僧帽筋)
・伸展:後方倒し(胸鎖乳突筋 僧帽筋 頭半棘筋)
・側屈:横倒し(僧帽筋/上部)
・回旋:横向き(胸鎖乳突筋 斜角筋 僧帽筋)
・斜め屈曲:45度前傾(頭板状筋 僧帽筋)

○首の動きの調整
・回転運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
・屈曲回旋運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)

○首回りの筋肉をゆるめる
・肩甲挙筋 ・胸鎖乳突筋 ・斜角筋

○肩甲骨回りの筋肉をゆるめる
・僧帽筋と棘上筋 ・大小菱形筋 ・大円筋と広背筋
・棘下筋と小円筋 ・広背筋

■臥位での施術
・肩回旋筋群をゆるめる ・僧帽筋上部をゆるめる
・大胸筋をゆるめる ・殿筋をゆるめる
・梨状筋をゆるめる ・施術後の姿勢チェック

肩こり、首こりが驚くほど改善!
筋膜リリース+マッスルエナジーテクニックという
2つのリメディアル(治療的)技術による相乗効果。

※【筋膜リリース】…筋膜の癒着をはがし、柔軟性を回復させる技術
※【マッスルエナジーテクニック(MET法)】…筋肉を緩め、可動域を広げる技術

大好評書籍『トリガーポイント療法』のマーティー松本先生が豊富な施術実績を基に効果抜群の手技療法を考案。肩こり、首こりに深く関わる筋肉を「筋膜リリース」と「マッスルエナジーテクニック(MET法)」の二大テクニックでピンポイントに調整。各種サロン、施術院で直ぐに活かせる注目の最新技術が学べます。

著者プロフィール

指導/監修◎マーティー松本(豪州認定リメディアルセラピスト)

英国IFA、英国ITEC認定セラピスト。米国でMBAを取得し、日本のトップ企業で活躍。その後豪州へ渡り、リメディアルセラピストとなる。豪州のリゾートホテルで「Future Therapy Massage & Spa」を経営の傍ら、「Future Therapy Academy Australia」 を立ち上げ、リメディアルセラピー技術の指導、普及、認定に尽力。WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)代表。INTA国際ナチュラルセラピー協会理事。

モデル◎阿保瞳 筋肉図◎teamLabBody

制作協力◎
Future Therapy Academy Australia
WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)

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