run-periodic-tasksスクリプトを実行中です...

run-periodic-tasksスクリプトを実行中です...

セラピーライフTOP > BOOK&DVD > 脳のヨガ

書籍 脳のヨガ

書籍

立ち読みはこちら ご購入はこちら

価格
1,728円 (税込)
著者
類家俊明
判型
四六判
貢数
208頁
発売日
2017年2月28日
ジャンル
ヨガ・呼吸法

収録内容

●序章 〝攻めのヨガ〟のススメ
 コラム:【重要】ヨガは丁寧・スムーズ・無心で行なうこと

●第1章これだけ読めばあなたもヨガ通
1 古代インドの美容と健康法
2 医療ヨガを志向する厚生労働省
3 自分の運命を切り開く王のヨガ
  4 マインドフルネスヨガで進化する人工知能の脅威
5 カウンターヨガとは
6 体力・活力・脳力強化計画

●第2章 脳力復元ヨガ
1 さっそく脳力復元ヨガをやってみましょう
2 脳力復元ヨガに登場するポーズの解説
 コラム:音・振動によって宇宙のパワーを取り込む
 コラム:排泄の重要性
3 脳力復元ヨガのまとめ

●第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想
1 究極の癒し〝メディテーション〟
2 座法
3 初心者レベルのメディテーション
4 上級・ヨギレベルのメディテーションを覗いてみよう
 コラム:クンダリーニヨガって何?
 コラム:チャーミングな気のエネルギー・モデルプラスアルファ
5 目的別メディテーション

●第4章 ムーン・サリュテーション
1 体力・活力・脳力強化ムーン・サリュテーション
2 ポーズの解説
 コラム:神様からのプレゼント
3 ムーン・サリュテーションの前のポーズ
4 ムーン・サリュテーションの後のポーズ
 コラム:ヨガのマントラ

●第5章 ヨガをデザインするための基礎知識
1 歴史から学ぶあなたのヨガ
2 ITに通じる現代インドのヨガの目的
3 現代インドのヨガのコンセプト
4 マインドの柔軟性を活用する
5 ヨガの生理
6 骨、関節、筋肉などの理解
7 排泄機能の健全と気の摂取と頭を良くするカレー
8 ノンベジタリアンの悲劇
9 糖新生ダイエット法

●巻末資料 王のヨガの8支則(Eight limbs of Raja Yoga)

やれば脳力が上がるヨガ!
それがラージャヨガ(王のヨガ)!!

元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。それは、手本を“真似よう”とするだけで効果があるものだからです。体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。

著者プロフィール

リシケシュ・ヨガ教師福利協会認定ヨガ教師 類家俊明(るいけ としあき)

1954年青森県生まれ。中学生の頃よりヨガを学び始める。2003年にインドに渡り、インド政府との契約のもと、水不足と環境問題の改善事業に13年間取り組む。その間、南インドで医療ヨガ、北インドでハタヨガを学び、リシケシュ・ヨガ教師福利協会にヨガ教師登録される。著書:『インドの力 おとぎの国脳ー仕事も子育ても義務や責任でやるな』(文藝書房)、『ガンになったらヨガの呼吸法に挑戦』『ヨガの解剖新書』『幸せのとびら』『星の王子さまにみすてられた花はどこへ行った』(Kindle)

クレイセラピー

美健(固定)

日比塾

クレイセラピー2

おすすめコンテンツ vol.1

「セラピスト12月号」11月7日に発売!

特集は「本の特集」&「ボディワーク入門」。...

「宇宙とつながる 自分とつながる ダイアリー2018」出版記念イベント開催!

365日のメッセージと、今すぐ使えるワーク80!...

「セラピスト12月号」特集連動記事

「本の特集」「ボディワーク特集」連動記事掲載!...

アウローラ

グレースフィールド

グローリー

GP小顔

サティアヨガ

食学協会

乃木坂グリーンハウス(固定)

癒しフェスタ

IMSI

おすすめコンテンツ vol.2

「セラピーネットカレッジ」で、無料動画配信中!

「手相ハンドケア」動画を毎週更新!...

「美しくなるフードセラピーVol.4」発売中!

特集は、「ファスティング完全ガイド」です!...

「聴く力」を養い、セラピスト力をアップ!

クライアントに気づきを与える「質問力」が身につく!...

grace

長生学園

ニキルジェムズ

トレガーアプローチ

りょうか

メディックス

ビジョンダイナミックス

ハーバルインデックス

日本治療協会

ハートジャーニー

ホリスティックケア研究所

アロマハンドAHTA

乃木坂グリーンハウス(ローテ)

美健1(ローテ)

美健2(ローテ)

バナー広告募集(自社)

アロマ試験バナー(自社)

MTTC[トラウマ]

電子書籍販売

アロマ生活365日

アロマ試験バナー(自社)

電子書籍販売

販売協力店募集

10行広告募集

TNCC〜繁盛サロン

このページのTOPに戻る