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DVD 2人でするヨガ タイスタイル

DVD

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価格
5,000円+税
監修
藤尾佳保里
指導
藤尾佳保里
収録時間
81分
ジャンル
ボディ&フェイシャル ヨガ・呼吸法

◎タイマッサージとは?


◎基本テクニック

○歩く(Walking)〜ゆったりしたリズムで歩きながら圧をかけます〜

○揺らす(Rocking)〜ゆらゆらと揺らすことで筋肉の緊張を緩めます〜

○伸ばす(Stretching)〜筋肉の深層部へアプローチします〜


◎「主な実技の流れ」

○腹臥位(うつぶせ)

手圧でのウォーキングによるロングストローク/脚のストレッチ1/アキレス腱ストレッチ/ふくらはぎのリリース/脚のロッキング/脚のストレッチ2/腰のロッキング/僧帽筋へのアプローチ/ヘッドのワーク/ロングストローク/殿部への圧/腰のストレッチ

●横臥位

脚のストレッチ/手圧でのウォーキングによるロングストローク/センのラインへのアプローチ/大転子部への圧/腰のストレッチ/肩甲骨周りのワーク(回旋・圧・ロッキング)/体側のストレッチ/胸筋のリリース/腰のツボ押し/ロッキング3種

●仰臥位(あおむけ)

脚の手圧でのウォーキング/ITバンドのストレッチと手圧でのウォーキング/センのラインへのアプローチ/開脚ストレッチ/脚のロッキング/体側ストレッチ/胸筋のリリース/肩甲下筋へのアプローチ/首のワーク/ヘッドのワーク

●座位

肩の手圧でのワーク/僧帽筋へのアプローチ/肩のロッキング/首のワーク/腰のツイスト/背中上部の手圧でのウォーキング/背面のストレッチ/タポットメント

着衣のままベッドで行えるため サロン環境を変えず、手軽に導入できる!!

タイ古式マッサージは、歴史と伝統に育まれたタイ独自の技術で、強い指圧を重視するバンコク式に対し、チェンマイ式はヨガのようにストレッチを多く含んでおり、自然治癒力/免疫力を高め、凝りにくい体を作ります。今回ご紹介する「タイスタイル」はファイブセンス?・アプローチ・トリートメントのオイルの手技をタイ古式マッサージと融合させたオリジナルワーク。「2人でするヨガ」ともいわれる美しいアートの様なトリートメントを楽しんで下さい。

著者プロフィール

藤尾佳保里

櫻香壮主宰。五感に働きかけるアプローチとして、オリジナルテクニックである「ファイブセンス?アプローチ・トリートメント」を構築。ボディーワーカーの育成にも力を注いでいる。
協力:櫻香壮/株式会社ファイブセンス 
モデル:Rie ヘアメイク:Yumiko

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